Il mermaiding è l'arte di immergersi come una sirena. È uno sport acquatico nuovo, creativo e divertente, attualmente molto popolare in tutto il mondo. L'obiettivo dei corsi "Mermaid" è imparare a nuotare sott'acqua, evolversi in apnea dinamica (tecnica di ondulazione) con una monopinna e un costume di tessuto squamoso come una vera sirena. 
È possibile informarsi presso la federazione se nella propria zona esiste una scuola che insegna il Mermaiding, in modo da apprendere le tecniche giuste per praticare in sicurezza. L'orientamento "in apnea" di questa disciplina richiede un'adeguata supervisione per consentire a tutti di trovarsi perfettamente a proprio agio nell'immersione e di progredire in un ambiente sicuro divertendosi.