Le Mermaiding c’est l'art de s’immerger comme une Sirène. Il s’agit d’un nouveau sport aquatique créatif et ludique, très en vogue en ce moment partout dans le monde. L’objectif des cours "Sirène" est d’apprendre à nager sous l’eau, évoluer en apnée dynamique (technique de l'ondulation) avec une monopalme et un costume en tissu écailles comme une vraie Sirène. 
Il est possible de se renseigner auprès de la fédération sur l’existence d’une école dans votre région qui enseigne le Mermaiding, afin d’apprendre les bonnes techniques pour pratiquer en toute sécurité. L’orientation « apnée» de cette discipline demande un encadrement approprié pour permettre à chacun de devenir parfaitement à l’aise en immersion et de progresser dans un  cadre sécuritaire tout en s’amusant.